岡 雅信|整体LIGHT(肩・首・姿勢専門)– Author –
整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店のオーナー。
仙台で、肩こり・首こり・ストレートネック・スマホ首・巻き肩・猫背など、首・肩・姿勢に関する悩みを持つ方が、自分の身体の状態を正しく理解できる環境づくりを目指し、整体院および専門Webメディアを運営しています。
整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店では、首だけ、肩だけを見るのではなく、頭の位置、肩、肩甲骨、胸郭、背中、姿勢、日常生活での身体の使い方なども確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術やセルフケアの提案を行っています。
また、実際の整体院運営を通じて寄せられる相談内容や施術現場で得られた知見も参考にしながら、ストレートネック・スマホ首、首こり、肩こり、巻き肩、猫背などについて、分かりやすく情報を整理することを重視しています。
肩こり・首こり・姿勢に関する悩みをより深く理解できるよう、以下の専門ラボサイトも運営しています。
仙台肩こりラボ/仙台首こりラボ/仙台肩甲骨はがしラボ/仙台巻き肩ラボ/仙台猫背ラボ/仙台ストレートネック・スマホ首ラボ
各専門ラボでは、身体の仕組み、姿勢との関係、生活習慣、相談内容、セルフケア、整体で確認するポイントなどを整理し、自分の身体や生活習慣について考える際の参考となる情報を発信しています。
ストレートネックやスマホ首についても、姿勢だけを不調の原因と決めつけるのではなく、頭の位置、肩甲骨、胸郭、背中、デスクワーク、スマートフォンの使用、睡眠、運動習慣など複数の要素から考えることを大切にしています。
本サイトのコンテンツは、整体LIGHT所属の整体師と連携しながら内容を確認し、特定の病気の診断や治療、整体による効果を保証する表現を避けて公開しています。
【運営店舗】整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店
【Googleマップ】https://maps.app.goo.gl/WSrUEKpq8FqGWDLm6
-
お悩み別
仙台で首を横に倒すと痛い方へ|ストレートネック・筋膜の考え方とケア
仙台で「首を倒すと痛い」ストレートネックでお悩みの方へ 首を横に倒したときに痛い、つまる、引っかかると感じても、それだけでストレートネックが原因とは判断できません。 筋肉や関節などさまざまな要因が関わる場合があります。姿勢の見た目や痛みの... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首がつまるストレートネックの方へ|前側の硬さと改善ポイント
首がつまる感覚とストレートネックを分けて考える 首を後ろに倒すと「つまる」「引っかかる」と感じることがあります。ただし、その感覚だけでストレートネックの有無や種類を判断することはできません。 首の骨のカーブ、前後の筋肉の張り、胸郭(肋骨)... -
可動域・動きの特徴
仙台で首を後ろに倒しづらいストレートネックの方へ|前後バランスを整える方法
仙台で首を後ろに倒しづらく、ストレートネックが気になる方へ 首を後ろに倒しづらいと感じても、それだけで首の前後バランスが崩れているとは判断できません。痛みや動かしづらさの経過を確認しましょう。 仙台でも、首の姿勢や動かしづらさについて相談... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で呼吸がしにくいストレートネックの方へ|姿勢と肋骨の関係を解説
呼吸のしづらさとストレートネックが気になる方へ|仙台で相談する前に 「しっかり息を吸っているつもりなのに苦しい」「深呼吸してもスッキリしない」 呼吸の違和感にはさまざまな背景があり、首の形や姿勢だけで原因を判断することはできません。 仙台で... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首の疲れが取れないストレートネックの方へ|胸郭から整える整体ケア
首の疲れが取れない原因はストレートネックだけではない 首の疲れが取れないと感じても、それだけでストレートネックが原因と決まるわけではありません。 首のつらさにはさまざまな要因があり、姿勢や動かしやすさ、日常の使い方などを含めて確認すること... -
お悩み別
仙台で腕のだるさとストレートネックが気になる方へ|首・胸郭・姿勢を確認する整体ケア
腕のだるさとストレートネックが気になる方へ|仙台で相談する前に 最近、「腕が重い・だるい・力が入りにくい」といった不調を感じていませんか。 腕のだるさにはさまざまな背景があり、首肩のつらさやストレートネックを同時に気にされる方もいます。 仙... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首の疲れが取れないストレートネックの方へ|胸郭から整える整体ケア
仙台で首の疲れが取れないストレートネックの方へ 「しっかりマッサージしてもらったのに、すぐに首がつらくなる」「朝から首が重くてスッキリしない」そんなお悩みはありませんか。 仙台で首の疲れとストレートネックが気になる方も、楽になった後につら... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首の付け根がつらいストレートネックの方へ|深層筋の硬さと改善方法
首の付け根がつらいストレートネックとは? 首の付け根が重い・痛い・詰まるように感じる場合、ストレートネックという首の形だけではつらさの原因は決まりません。 スマートフォンやパソコンを長く使う方は、首の形だけでなく、作業中の姿勢や休憩の取り... -
姿勢タイプ別の特徴
仙台で背中が丸まるストレートネック姿勢の方へ|姿勢のクセを整えるポイント
仙台で背中が丸まるストレートネックにお悩みの方へ 「気づいたら背中が丸くなっている」「首が前に出てしまう」――そんなお悩みはありませんか。 仙台でも、首が前に出る姿勢と背中の丸まりを一緒に気にされる方がいます。 日常生活のクセや身体の使い方を... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で肩すくみとストレートネックが気になる方へ|力み・呼吸・胸郭を見直すケア
肩すくみとストレートネックが気になる方へ|仙台でのケアの考え方 気づくと肩に力が入っている、肩が上がっている感じがする、といったお悩みはありませんか。 仙台でも、デスクワークやスマホを長く使い、首の姿勢と肩の力みを同時に気にされる方がいま...