岡 雅信|整体LIGHT(肩・首・姿勢専門)– Author –
整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店のオーナー。
仙台で、肩こり・首こり・ストレートネック・スマホ首・巻き肩・猫背など、首・肩・姿勢に関する悩みを持つ方が、自分の身体の状態を正しく理解できる環境づくりを目指し、整体院および専門Webメディアを運営しています。
整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店では、首だけ、肩だけを見るのではなく、頭の位置、肩、肩甲骨、胸郭、背中、姿勢、日常生活での身体の使い方なども確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術やセルフケアの提案を行っています。
また、実際の整体院運営を通じて寄せられる相談内容や施術現場で得られた知見も参考にしながら、ストレートネック・スマホ首、首こり、肩こり、巻き肩、猫背などについて、分かりやすく情報を整理することを重視しています。
肩こり・首こり・姿勢に関する悩みをより深く理解できるよう、以下の専門ラボサイトも運営しています。
仙台肩こりラボ/仙台首こりラボ/仙台肩甲骨はがしラボ/仙台巻き肩ラボ/仙台猫背ラボ/仙台ストレートネック・スマホ首ラボ
各専門ラボでは、身体の仕組み、姿勢との関係、生活習慣、相談内容、セルフケア、整体で確認するポイントなどを整理し、自分の身体や生活習慣について考える際の参考となる情報を発信しています。
ストレートネックやスマホ首についても、姿勢だけを不調の原因と決めつけるのではなく、頭の位置、肩甲骨、胸郭、背中、デスクワーク、スマートフォンの使用、睡眠、運動習慣など複数の要素から考えることを大切にしています。
本サイトのコンテンツは、整体LIGHT所属の整体師と連携しながら内容を確認し、特定の病気の診断や治療、整体による効果を保証する表現を避けて公開しています。
【運営店舗】整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店
【Googleマップ】https://maps.app.goo.gl/WSrUEKpq8FqGWDLm6
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ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首の付け根が重だるい方へ|ストレートネックとの関係と首肩のケア
仙台で首の付け根が重だるく、ストレートネックも気になる方へ 「首の付け根が常に重だるい」「後頭部のあたりがスッキリしない」「マッサージを受けてもすぐ戻る」このようなお悩みを抱えていませんか? 仙台でデスクワークやスマホを使う毎日を送る方も... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首を後ろに倒しづらい方へ|ストレートネックとの関係と首肩のケア
首を後ろに倒しづらく、ストレートネックも気になる方へ 首を後ろに倒そうとすると「途中でつまる」「引っかかる」「痛みが出る」。こうした症状では、どの動作でつらいか、いつから続いているかを確認することが大切です。 ストレートネックは首の骨のカ... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首のハリが続く方へ|ストレートネック・胸郭との関係とケア
仙台で首のハリが続き、ストレートネックも気になる方へ 「首がずっと重い」「マッサージの後もまた張る」「朝から首がつらい」。こうしたお悩みでは、症状が続く期間と、普段どの作業で気になるかを確認しましょう。 仙台でデスクワークやスマホを使う毎... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首の付け根がゴリゴリする方へ|ストレートネック・筋膜の考え方とケア
首の付け根がゴリゴリする感覚とストレートネックの関係 首の付け根を触ると「ゴリゴリする」「硬い塊のように感じる」。そんな違和感があると、コリなのか、何か別の原因があるのか気になりますよね。 ストレートネックと言われた方でも、首の硬さの原因... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台でストレートネックと呼吸のしづらさが気になる方へ|姿勢との関係と首肩のケア
ストレートネックと呼吸のしづらさをどう考える? ストレートネックと言われ、首肩の張りとともに「息がしづらい」「深く吸えない」と感じると、姿勢との関係が気になりますよね。 呼吸のしづらさにはさまざまな原因があります。姿勢による胸まわりの窮屈... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で肩が固まりやすいストレートネックの方へ|肩甲帯との関係と肩のケア
仙台で肩の硬さとストレートネックが気になる方へ ストレートネックと言われ、肩も「固まる」「動かしづらい」「重だるい」と感じると、首との関係が気になりますよね。 肩の硬さには、筋肉の張りや作業中の負担、肩関節の病気など、さまざまな要因があり... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で背中の圧迫感とストレートネックが気になる方へ|姿勢との関係とケア
背中の圧迫感とストレートネックをどう考える? ストレートネックと言われ、背中にも「押される感じ」「重さ」「詰まる感じ」があると、首や姿勢との関係が気になりますよね。 デスクワークやスマホ操作では、首肩や背中が張ることがあります。ただし、背... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で肩が前に入る姿勢が気になる方へ|巻き肩・ストレートネックの関係とケア
ストレートネックと巻き肩の関係をどう考える? ストレートネックと言われ、肩が前に入って見える「巻き肩」も気になる方は、首と肩をどうケアすればよいか迷うことがあると思います。 首の形、肩の見え方、胸まわりや肩甲骨の動きは、それぞれ分けて確認... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首の違和感が続く方へ|ストレートネックの考え方と首肩ケア
仙台で首の違和感とストレートネックが気になる方へ 仙台で「首がなんとなく重い」「違和感が続く」と悩んでいる方へ、首の状態や日常の負担を振り返るポイントを紹介します。 ストレートネックも気になる場合は、首の形と自覚する症状を分けて考えること... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台で首が伸びづらいストレートネックの方へ|胸椎と肋骨の動きが鍵
仙台で首が伸びづらく、ストレートネックが気になる方へ 仙台で「首を後ろに倒すと伸びない」「上を向くとつっぱる」といったお悩みを抱えていませんか? 首を動かしづらい理由はさまざまで、この症状だけでストレートネックが原因とは判断できません。 頸...