首こり– tag –

眼精疲労とは？目の疲れが続くときに確認したいこと 「しっかり寝ても目の重だるさが取れない」「夕方になると目の奥が痛くなる」といった状態が続いている場合、単なる目の使いすぎではなく眼精疲労の可能性があります。 目の疲れが続く方から、首肩の張...

首こりが慢性化してつらいストレートネックの方へ 首こりが長期間続き、日常生活の中で常に首の重だるさや違和感を感じていませんか。 仕事や家事に集中しづらく、無意識に首を回したり叩いたりしている方も多いと思います。 デスクワークやスマホ操作で同...

首の姿勢と頭痛をあわせて考える ストレートネックとは、頸椎のカーブが少なく、まっすぐに見える状態を指します。首の形だけで症状は決まりませんが、頭が前に出る姿勢が続いたときの首まわりの負担も確認します。 首まわりの緊張と頭痛を同時に感じるこ...