肩こり– tag –

パソコン作業の後に首が重い、夕方になると肩が張る。仙台でデスクワーク中の首・肩のつらさが気になる方へ、作業環境を見直すポイントと、医療機関へ相談する目安をまとめました。 長時間同じ姿勢で過ごすことは首の痛みに関係する場合があります。ただし...

仙台で肩の硬さとストレートネックが気になる方へ ストレートネックと言われ、肩も「固まる」「動かしづらい」「重だるい」と感じると、首との関係が気になりますよね。 肩の硬さには、筋肉の張りや作業中の負担、肩関節の病気など、さまざまな要因があり...

ストレートネックと巻き肩の関係をどう考える？ ストレートネックと言われ、肩が前に入って見える「巻き肩」も気になる方は、首と肩をどうケアすればよいか迷うことがあると思います。 首の形、肩の見え方、胸まわりや肩甲骨の動きは、それぞれ分けて確認...

仙台で相談されるスマホ首（ストレートネック）の悩み 仙台でも近年、スマホ首（ストレートネック）による首こり・肩こりの相談を受けることがあります。特にデスクワークやスマートフォンを使う時間が長い方ほど、首肩への負担や作業中の姿勢をあわせて振...

巻き肩とストレートネックをあわせて考える 巻き肩とストレートネックは、別々の不調のように見えて、実は同時に起こりやすい姿勢トラブルです。 デスクワークやスマホ操作の際に、肩が前に入る姿勢と頭が前に出る姿勢が重なることがあります。首肩のつら...

肩こりがなかなか抜けないストレートネック姿勢の方へ 肩こりが続き、少し良くなってもすぐに元に戻ってしまう状態が当たり前になっていませんか。 仕事や家事をしていると、常に肩の重さや張りを感じ、気づけば肩をすくめる癖がついている方も多いと思い...