岡 雅信|整体LIGHT(肩・首・姿勢専門)– Author –
整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店のオーナー。
仙台で、肩こり・首こり・ストレートネック・スマホ首・巻き肩・猫背など、首・肩・姿勢に関する悩みを持つ方が、自分の身体の状態を正しく理解できる環境づくりを目指し、整体院および専門Webメディアを運営しています。
整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店では、首だけ、肩だけを見るのではなく、頭の位置、肩、肩甲骨、胸郭、背中、姿勢、日常生活での身体の使い方なども確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術やセルフケアの提案を行っています。
また、実際の整体院運営を通じて寄せられる相談内容や施術現場で得られた知見も参考にしながら、ストレートネック・スマホ首、首こり、肩こり、巻き肩、猫背などについて、分かりやすく情報を整理することを重視しています。
肩こり・首こり・姿勢に関する悩みをより深く理解できるよう、以下の専門ラボサイトも運営しています。
仙台肩こりラボ/仙台首こりラボ/仙台肩甲骨はがしラボ/仙台巻き肩ラボ/仙台猫背ラボ/仙台ストレートネック・スマホ首ラボ
各専門ラボでは、身体の仕組み、姿勢との関係、生活習慣、相談内容、セルフケア、整体で確認するポイントなどを整理し、自分の身体や生活習慣について考える際の参考となる情報を発信しています。
ストレートネックやスマホ首についても、姿勢だけを不調の原因と決めつけるのではなく、頭の位置、肩甲骨、胸郭、背中、デスクワーク、スマートフォンの使用、睡眠、運動習慣など複数の要素から考えることを大切にしています。
本サイトのコンテンツは、整体LIGHT所属の整体師と連携しながら内容を確認し、特定の病気の診断や治療、整体による効果を保証する表現を避けて公開しています。
【運営店舗】整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店
【Googleマップ】https://maps.app.goo.gl/WSrUEKpq8FqGWDLm6
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セルフケア・日常対策
仙台でストレートネックに合う枕を探している方へ|首に負担をかけにくい選び方
仙台でストレートネックに悩んでいる方の中には、「自分に合う枕がわからない」「枕を変えても首こりや肩こりが楽にならない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 朝起きたときに首が重い、肩が張っている、頭がスッキリしない。 そのような状態... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台でスマホ使用後の首のつらさが気になる方へ|姿勢の工夫と受診の目安
スマホを使った後に首が重い、仕事終わりに首や肩が張る。仙台でこうした悩みがある方へ、スマホの使い方や休憩の工夫、医療機関へ相談する目安をまとめました。 長時間同じ姿勢を続けることは首のつらさに関係する場合があります。ただし、スマホの使用時... -
生活習慣・職業別の特徴
仙台でデスクワーク中の首・肩がつらい方へ|ストレートネックと作業環境の見直し
パソコン作業の後に首が重い、夕方になると肩が張る。仙台でデスクワーク中の首・肩のつらさが気になる方へ、作業環境を見直すポイントと、医療機関へ相談する目安をまとめました。 長時間同じ姿勢で過ごすことは首の痛みに関係する場合があります。ただし... -
お悩み別
仙台で動悸・息苦しさと首の不調が気になる方へ|受診の目安とストレートネックの考え方
動悸や息苦しさと首こりが重なると、「ストレートネックが原因なのでは」と気になるかもしれません。しかし、首の形や筋肉の硬さだけで、動悸・息苦しさの原因を判断することはできません。 仙台でこうした症状に悩む方へ、まず確認したい受診の目安と、首... -
お悩み別
仙台で手のしびれが気になる方へ|原因の考え方と受診の目安
手や指のしびれが続くと、首の骨の形や姿勢が原因ではないかと心配になることがあります。首から出る神経が刺激される病気の一つに頚椎症性神経根症などがありますが、ストレートネックと呼ばれる画像所見だけで、しびれの原因は判断できません。 しびれに... -
お悩み別
仙台でストレートネックと吐き気が気になる方へ|受診の目安と整体で相談できること
仙台でストレートネックと吐き気が気になる方へ|まず知っておきたいこと 「首こりと一緒に吐き気がある」「病院では異常なしと言われたのに気持ち悪さが続く」「スマホやパソコン作業中につらくなる」と、悩んでいませんか。 首の不快感と吐き気が重なる... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台でストレートネックと呼吸の浅さが気になる方へ|受診の目安と首肩のケア
仙台でストレートネックと呼吸の浅さが気になる方へ 「深く息を吸いにくい」「首や肩がこると、呼吸も気になる」と感じていませんか。 デスクワークやスマホ操作が長いと、姿勢との関係が気になることもあると思います。 ただし、ストレートネックと呼ばれ... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台でストレートネックと自律神経の不調が気になる方へ|相談の目安と首肩のケア
仙台でストレートネックと自律神経の不調が気になる方へ 「首こりがつらい」「めまいや眠りにくさもある」と、いくつかの不調が重なって困っていませんか。 首の形や姿勢が原因ではないかと心配になることもあると思います。 ただし、ストレートネックと呼... -
お悩み別
仙台でストレートネックとめまいが気になる方へ|受診の目安と首肩のケア
仙台でストレートネックとめまいが気になる方へ 「めまいが続く」「首や肩もつらく、姿勢との関係が気になる」と悩んでいませんか。 仙台でストレートネックやスマホ首について調べている方へ、めまいの受診の目安と、首肩の負担を見直す際の考え方をまと... -
ストレートネック・スマホ首の原因・メカニズム
仙台でストレートネックが改善しないと感じたら|ケアの見直し方と受診の目安
仙台でストレートネックが改善しないと感じている方へ 「ケアを続けているのに首肩がつらい」「楽になってもまた気になる」と感じていませんか。 仙台でストレートネックやスマホ首について相談先を探している方へ、ケアを見直すポイントをまとめました。 ...